今天要说的这个穴位，叫太溪穴，没事的技巧按一按，能调不幼年罪过一本道电影，浅易好操作，不错试一试。

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先来告诉全国，这个穴位的位置在哪，它的位置就在足跟的内侧，内踝尖与后方跟腱之间的凹下处。它也曾肾经上的穴位，是以它还能调补阴阳，同期，还能顺带调这些小问题。

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第一一本道电影，改善耳鸣，或者斯须的听力下落。肾开窍在耳，若是肾中的气血亏虚，无力进取润泽耳窍，就容易出现耳鸣作响，平方听力差的问题，不错按一按太溪穴。

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第二，改善失眠。若是肾阴亏虚，阴阳抗拒衡，就容易惶恐不安，睡不着觉，还总是作念梦，同期还有心里躁急，也不错按这里。

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第三，改善咳嗽气喘。诚然肺是主宰呼吸的，但肾才是气的根，若是气齐浮在上头，不往下走，就会喘，那这时可用太溪，来把吸进去的气给拉下来。

第四个，改善尿频，起夜多。若是肾气不及，肾的“大门”就关不上，就会动不动就跑茅厕，憋不住尿，总是起夜。

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第五个，改善小腿冰凉。阳气约略温暖躯壳，若是阳气亏虚的东谈主，阳气弗成随和手脚，小腿就会冰凉。

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平方不错用拇指推按太溪穴，稍稍有点胀痛也没事，别用太大劲，先按左边，再按右边，每次按3分钟傍边，夙夜按一次一本道电影，每个情面况不同，不错把柄自己的情况，去更正技巧。