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楠里 足交 体检被医师表扬,全靠它!睡得好、少掉发,秋冬全家都要多吃
发布日期:2024-12-18 12:52    点击次数:106

楠里 足交 体检被医师表扬,全靠它!睡得好、少掉发,秋冬全家都要多吃

楠里 足交

笑死,上周我们公司组织了一次职工体检。

险些每一个东谈主的论说上都写了:缺少维生素 D,提议加大剂量补充。

其中有个姐妹超等夸张,成功掉在了合格线外。

还有一个宝妈,她和孩子每周末都会户外 2 小时,平时还会吃 AD,关联词此次检查,也缺!

哈哈,看吧,菜菜前段时分给你们上了Naturewise 维生素 D3,还真有预知之明。

共事们就吃了一段时分应急,成果就立竿见影↓

都说后悔那时没早买!

是以此次也趁便来给大师返个场,还带来了颠倒的福利:

下单后留言订单号,抽 5 个一又友送价值 159 的同品牌维生素 C 胶囊!

(三个责任日后评述区开奖)

之前没上车的姐妹,此次一定要攥紧补票啦!

毕竟靠补剂就能改善,不上病院不吃药,也只花了小钱,果然合算!

好意思国的 Naturewise 维生素 D3

缺少维 D 的影响还有东谈主不知谈吗?那快来菜菜小课堂恶补学问!

你们每天会不会相等容易窘况?嗜睡?乏力?谨慎力不荟萃?

家东谈主里有莫得相等容易伤风?随机皮肤过敏?荨麻疹的?

明明很健康饮食缺怎么也瘦不下来?

容易 emo?负款式相等多?

还有不解原因的脱发加重?

那不是因为你太懒了、健身还不够勤恳、体质太差、上班太辛勤 ·····

而仅仅缺了维生素 D 汉典!

连免疫系统、瘦子体质都跟 VD 关关联。

超多医学筹办证实:

影响瘦素的分泌,VD 水平较低会加多前脂肪细胞转酿成脂肪细胞。

参与免疫细胞的助长、分化和增殖,缺少 VD 还会导致反复感染或炎症反复发作,比如连接伤风,荨麻疹、反复长痘 [ 2 ] 等。

影响抑郁,VD 有保管血清素水平的作用,血清素是满足和幸福感的参与元素之一。

难怪大师都提议周末到莫得天花板的处所去,20 分钟公园效应 ······ 多晒太阳合成 VD,是果然会振作啊 ·····

另一个加多 VD 的阶梯,亦然最佳的阶梯:从日常饮食摄取。

呐,这些你们日常吃得多吗 ?

我也劝大师别存幸运心绪了,亚洲东谈主约 78%~98% 都缺 VD [ 1 ] 。

即就是阳光相对充足的广东,也有 81.04% 的成年东谈主缺少 VD,且冬天更易缺少 [ 3 ] 。

原来就过度防晒,饮食也没吃些许。

医师都直说了:别查了,缺!我我方都缺!

菜菜也未几说了,我我方冲着抗疲倦和抗脱发运行吃的 VD,推选给你们——

好意思国的 Naturewise 维生素 D3。

也叫『阳光瓶』,瓶身上一个大大的太阳就是它的象征。

我看中它,一是因为采用维生素 D3(比 D2 好)。

就跟在太阳下面当然产生的维生素 D3 一模一样,不必转动就不错成功被东谈主体经受应用,补充效率更高。

二是因为含量高,它有两个规格:1000IU 和 2000IU。

先望望《中国住户膳食养分素参考摄入量表(2023)》的提议:

� �儿童、成东谈主、妊妇、养娘每天摄入 400IU 维生素 D

� �50-70 岁以上每天摄入 600IU 维生素 D

� �70 以上老年东谈主补钙、提神骨质疏松,逐日摄入量 800   IU 以上

� �12 岁以上儿童及成东谈主:逐日最大耐受量为 2000IU(50 μ g)

维生素 D 是脂溶性维生素,跟维生素 C 那种水溶性维生素容易被破裂、随水排出的不同,VD 会在体内储存使用。

是以 VD 补剂世俗都高于膳食需求,当天摄入 1000IU,即使三五天没晒太阳,那体内的 VD 是弥漫使用了!

等于是给体内开了一个VD 银行,常存常有!

(脂溶性维生素不成一次性无数摄入,最佳跟存钱一样周周存月月存。)

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是以我挺可爱 Naturewise 这种剂量的,相等稳健记性不好的东谈主,一周只好能吃上一两次,那存量是够够的!

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第三个原因是,VD 只好运行吃,体魄很快就能感受到变化!

有备孕的姐妹运行吃 Naturewise 之后,VD 坐窝就加多回到了平常水平。

更多东谈主反应是休眠和疲倦关联的,有这些侵犯一直都没处置好的一又友,果然不错试试补充 VD 望望。

说不定活命幸福感跟 VD 数值一样,浅薄吃吃吃就飞腾 ~ 比吃药省心多了。

还有更多优点后头会张开细说:

� � 靠谱:罗滨逊制药坐褥(全好意思最大的软胶囊制造工场)

� � 便捷:大剂量,每 2~4 天 1 粒就能知足逐日所需

� � 高效:有机初榨橄榄油为基底,更好经受

� � 易吃:很小一颗,嗓子眼小的也不错无感咽下

先说一下价钱,大师不错定心,不贵!

市面上的 VD 品牌也蛮多的,谨慎要看 VD 的类型(VD3),再看剂量。

有的品牌每粒含量 400IU,每天一粒,均价就要 1 块多↓

Naturewise 自身亦然天猫的大品牌了,随着千万用户买,品性细目是有保险的。

旗舰店举止价小两百块:

菜菜开团低至 134 元 / 瓶带走!

159 元一瓶,268 元两瓶,两款剂量同价!

且对比其他品牌的小剂量,他们家胜在每粒剂量大,单价更低廉!不错吃更久!

1000IU

每 2 天吃 1 粒,稳健大多数东谈主

买 1 瓶:平均0.22元 / 天

买 2 瓶:平均0.18元 / 天

2000IU

每 4 天吃 1 粒,稳健懒东谈主

买 1 瓶:平均0.11元 / 天

买 2 瓶:平均0.09元 / 天

掐指一算,不同剂量相似价钱,2000IU 低廉了一半啊!

9 岁以上的小孩及大东谈主,我个东谈主都更推选动手 2000IU~4 天一次太难记取,干脆一周吃一次就好了,又便捷又低廉。

1~9 岁提议买 1000IU 就好,每 2 天就吃 1 粒。

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尤其是这些一又友,趁举止价速即把 VD3 补起来,你会发现一个不一样的我方。

VD   水平低的东谈主群

孕前 / 孕期 / 哺乳期的姆妈们

连接晒不到太阳的办公室白领

昼夜倒班、久坐缺少畅通的

日常以素食为主的东谈主群

需要谨慎补钙的中老年东谈主

抗击力差或容易肥美、款式不太褂讪的东谈主群

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� � 有机初榨橄榄油为基底,让 VD 更好经受

用有机初榨橄榄油为基底油这少量,我要提神表扬一下!

因为 VD 是油溶性的,必须跟油一谈吃才调被东谈主体经受。

有些牌子用的事玉米油、花生油、大豆油等爽朗种子油,很容易氧化,影响 VD 经受。

橄榄油主如若单不饱和脂肪酸,结构褂讪不易氧化,更成心于 VD 经受。

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况兼 Naturewise 用的是有机!特级!

特级初榨橄榄油,是用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯自然果汁,经油水分辨制成的,纯度高,养分价值高。

在总计橄榄油分类中,处于第一等第。

另外还有个公正,就是在补充 VD3 的同期稍许补充 Omega9,一举两得。

我很可爱它个头小小的,比其他胶囊迷你得多,连我这种嗓子眼小的东谈主,也很容易咽下,王人备莫得卡喉感,你们不错定心买。

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� � 稳健 GMP 范例,安全上可定心

安全上王人备不必惦念。

Naturewise 维生素 D3 是由全好意思边界 TOP1 的软胶囊制造工场——好意思国罗滨逊制药坐褥的,稳健 GMP 范例(药品坐褥企业质地治理范例)。

干熟女

况兼 Naturewise 的维生素 D3,由故意的 ISO 177025 第三方实践室进行物理、化学和微生物浑浊测试,确保每瓶维生素 D3 知足纯度、着力。

胶皮部分由明胶、甘油、纯水构成,无过敏原(麸质等)、无浑浊物(重金属等)、无添加剂!不含东谈主工香精,无化学身分。

这少量,给足大师安全保险。

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提个醒,提议在白昼随早餐、午餐吃,一来是模拟东谈主体通过白昼经受阳光合成 VD,稳健昼夜节律。

二来是因为 VD 是脂溶性的,不溶于水,和脂肪含量丰富的食品一谈吃,不错进一步莳植经受率。

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下单跋文得留言订单号,抽 5 个一又友送价值 159 的同品牌维生素 C 胶囊!

东谈主东谈主都有契机,评述区等你们!

参考文件:

[ 1 ] 杨月欣,葛可佑 .   中国养分科学全书(第   2   版) [ M ] .   东谈主民卫生出书社 ,   2019.

[ 2 ] 反复长痘论说开始:Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial

[ 3 ] 李云珍 , 李玲 楠里 足交, 苏坤华 , 等 . 广东省成东谈主血清 25- 羟基维生素 D 水平访问分析 [ J ] . 国外锻真金不怕火医学杂志 , 2021, 42 ( S02 ) :4.



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